오늘부로 금연 4일차네요 ㅋ
중학생때부터 해서 약 9년간 흡연을 해왔어요
하루에 한갑씩 폈구요 술마실때는 한갑 반정두 ...
상당한 골초였어요 여자라서 담배필수 잇는 공간에 제약을 받아서 그런지
집이나 사람들 없는 곳에서 담배를 엄청나게 폈어요 보상심리라 해야 되나
밖에서 못핀만큼 집에와서 줄담배를 했죠
눈뜨자 마자 화장실가서 피고 외출하기전에 꼭 한대씩 피고 나가야 안심이 되고요
금연첫날에 보조제 처방받을려고 병원 갔었는데
진료받으면서 담배핀지 꽤 오래 되었다고 하니깐 의사샘께서 아직 20대 초반인데 하시면서
놀라시더군요 상당히 챙피해서 얼굴이 붉어졌었어요
집에만 오면 담배 생각이 절실하더군요 오늘같은 주말은 더더욱 버티기가 힘들어요 ㅠㅠ
아까도 진짜 하나만 하나만 하면서 사러가기 일보직전이었는데
이곳을 찾게되어 금연성공 사례들을 하나씩 보면서 겨우 참아냇어요
저도 금단현상인지 모르겠지만 평소 주말에 적당히 자고 일어나서 청소도 하고
반찬도 만들고 이것저것 하는데 오늘은 아무것도 하기가 싫네요 얼굴에 잔여드름도 올라오고
자도자도 계속 잠이오고 늘어지고 주말엔 집안일 하는것에 보람을 느꼈었는데
이렇게 무기력 할수가 있는건지 ㅎㅎ
일단 4일밖에 안됐지만 금연하고 좋은점은
몸에서 담배냄새가 안나서 좋네요 사람들이 가까이 다가와도 부담스럽지가 않아요
지하철 탔고 가는데 어디선가 담배찐내가 나서 저도 모르게 짜증이 나더군요
담배 끊고 나서 권지용이 즐겨먹는다는 비타민워터에 푹빠져 있어요 담배생각 날때마다
한모금씩 마시니깐 좀 사그라들기도 하고 평소에 물 잘안마셨는데 몸에도 좋을거고
사탕이나 군것질 하는것 보다 살도 안찔거고 가격은 좀 비싸지만 ㅋ
글고 챔픽스도 0.5 미리 먹고있는데 그닥 효과는 잘모르겠어요
공감하실지 모르겠는데
목욕탕 가서 탈의할때 온몸에 베인 담배냄새...옷에서 나는건지 몸에 베인냄새인지..웩 ㅋㅋ
이제는 그럴일 없길 바라며 낼도 일요일인데 잘넘어가길 간절히 바라고 있습니다 ㅋ
전 이제 또 편의점에 비타민워터 사러가야겠습니다 안뇽
정유석
4일재면 금단현상이 최고조일때인데도... 잘 버티고 계시네요... 금연시도후에 언제든지... 딱 한대만..이라는 생각이 들면 이게 바로 미끼로구나... 하시고 두눈 찔끈 감고 참으셔야 합니다!!
